今月は敬老月間です。

先日、千草たちばなプラスでも敬老会をしました。

老いることはいやだ、いつまでも若々しくありたいと

願う方が多く、今年も健康で過ごせるように運動をしました。

準備体操からの風船バレー、玉入れと全身を動かしました。

２日後に筋肉痛がでた方もいました

そして、今年１００歳を迎えた方の御祝い・・・

他の９０台の方も「私もまた御祝いしてね」と

昼食は選択食をしました。

メニューはうな丼、焼肉丼、天丼に栄養士手製プリンアラモード。

１００歳を超えた皆さんは共通して焼肉丼でした。

長寿の秘訣なのでしょうか