由良デイサービスの谷です

平成27年9月29日（火）に
第1回　高齢者に向けた運動プログラム
～健康で元気な高齢者から虚弱高齢者まで～
の研修に参加してきました。

講師は、神戸常磐大学　保健科学大学教授（医学博士）
柳本　有二先生でした。

場所は、玉津にある総合リハビリテーションセンターまで行ってきました。
この施設は、様々なリハビリを行っており、施設内にある介護用品の展示室等も充実しており、歩いて回るだけでも勉強になりました。

 

講義の内容は、題名にもあるように、高齢者の運動についての勉強なので、座学半分、身体を動かした体験半分と、体力のいる研修でした

座学では100歳になっても歩く為に必要な事を学びました。100歳になっても歩くには、小さい時からどれだけ身体を動かしたのかが重要な要素となるようです
現代の私たちでは100歳まで歩けないかもと思うことばかりでした。

身体を動かした体験は、中庭を使って外でケンケンをしたり、スキップをしたりと、童心に帰りながら楽しく学ばせてもらいました

 

次回、第2回が平成27年12月8日（火）にあります。また楽しく参加させてていただきたいと思います